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こんにちは♪細川です♪

最近は雨が続いているので

洗濯物が乾かなかったり

湿気で髪の毛がまとまらなかったり

憂鬱な気分にもなりがちですが、、、

雨について調べてみると

良い効果もたくさんあったので

ここでご紹介します♪

まず、" 雨の音 "には

快適な睡眠を得る効果だったり

リラックス効果が♪♪

" 雨の音 "に含まれる高周波成分は

脳の働きを活発にして血液の流れを

スムーズにし、

身体全体をリラックスさせる効果があるそうです。

＝ストレス緩和に繋がります ^ ^

とくにザーザー雨の時には

滝と同じようにマイナスイオンが

発生するため気分を爽快にしてくれる効果があるそうです。

そして、びっくりしたのが

雨の日の気圧の影響で

身体をリラックスさせる副交感神経

(リラックスの神経)が優位になるので、

身体がだるくなったり眠たかったりするみたいです。

また無音の場所よりも

雨の音が聞こえる場所の方が

人間の脳は効率よく働いてくれるので

集中力や記憶力が上がるそうです♪

私も雨の日の過ごし方を

ちょっと考えてみようと思います ^ ^